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HEIAN
SANDAN
KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 5º DAN |
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Embusen |
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 Heiko dachi YOI |
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 Heisoku dachi Saludo |
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1
Heiko dachi ¡¡Heian Sandan!! |
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2
Kokutsu-dachi hacia la izquierda
Uchi uke |
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3
Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi Uchi uke- gedan barai |
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4
Uchi uke- gedan barai |
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5
Kokutsu-dachi a 180º Uchi uke |
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6
Recogiendo el pie atrasado, heisoku dachi Uchi uke- gedan barai |
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7
Uchi uke- gedan barai |
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8
Kokutsu dachi a la izquierda Morote uke |
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8a
Osae uke |
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9
Zenkutsu dachi hacia adelante Nukite uchi |
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10
Girando por detras, mano derecha a la espalda Giro a la izquierda |
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10a
Kiba dachi lateral al frente Age zuki (yoko age zuki) |
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11
Zenkutsu dachi hacia adelante Oi zuki.¡¡ Kiaai !! |
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12
Heisoku dachi Kamae (puños a los costados) Movimiento lento y concentrado |
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13
Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna derecha) Yoko fumikomi, elevando la rodilla todo lo posible (algunos senseis hacen mikazuki geri). |
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13 |
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13a
Empi uke |
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13a
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13b
Tate uraken uchi |
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13b
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14a Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna izquierda) Yoko fumikomi, elevando la rodilla todo lo posible(algunos senseis hacen mikazuki geri). Empi uke |
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14b
Tate uraken uchi |
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15a
Kiba dachi lateral hacia adelante (pierna derecha) Yoko fumikomi, elevando la rodilla todo lo posible (algunos senseis hacen mikazuki geri). Empi uke |
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15b
Tate uraken uchi |
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15c
Kake te uke Lento y concentrado, bajando un poco la cadera |
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15c
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15c
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16
Zenkutsu dachi hacia adelante Oi tsuki
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| 17
Kiba dachi al frente, pasando pie derecho junto al izquierdo |
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18
Pivotando sobre la pierna derecha, Kiba dachi a 180º Ushiro empi uchi- ushiro zuki |
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19
Yori ashi hacia la derecha Ushiro empi uchi- ushiro zuki |
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 Yame |
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© Jaime Santa María Bilbao
