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Karate |
Shotokán |
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DIEZ MANOS KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARÍA, C. NEGRO 5º DAN |
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Embusen |
Yoi | 1
Heisoku dachi Puño derecho en mano izquierda ¡¡JITTE!! |
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2
Zenkusu dachi, atrasando pie izq. Tekubi kake uke, lentamente. |
3
Zenkusu dachi Ryo teisho uke |
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4
Zenkutsu dachi Osae uke sobre el hombro |
5
Yori ashi a la derecha, kiba dachi Haito uchi |
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6
Kiba dachi Teisho uchi |
7
Kiba dachi Teisho uchi |
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8
Kiba dachi Teisho uchi |
9
Kosha dachi Jodan juji uke |
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10
Kiba dachi Ryo ken gedan barai |
11
Yori ashi en kiba dachi Yama kamae ( jodan kakiwake uke) |
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12
Kiba dachi, elevando la rodilla Yoko fumikomi, hidari tekubi jodan yoko uchi barai |
13
Kiba dachi, elevando la rodilla Yoko fumikomi, migi tekubi jodan yoko uchi barai |
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14
Kiba dachi, elevando la rodilla Yoko fumikomi, hidari tekubi jodan yoko uchi barai, (mas rapido) ¡¡ KIAAII !! |
15
Heiko dachi Gedan kakiwake uke, lentamente |
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16
Zenkusu dachi Elevar mano derecha, y bajarla ryo sho koko bo uke |
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Vista Lateral | |||||
17
Zenkutsu dachi Giro de ambas muñecas a la derecha, sin soltar el bo |
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Vista Lateral | |||||
18
Migi ashi dachi Migi sho migi kata ue, hidari sho migi waki, (lentamente) |
19a-19b
Zenkusu dachi Ryo sho koko bo uke Giro de ambas muñecas a la izquierda, sin soltar el bo |
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20
Hidari ashi dachi Hidari sho hidari kata ue, migi sho hidari waki, (lentamente) |
21
Zenkusu dachi Ryo sho koko bo uke |
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22
Girando por detras, kokutsu dachi Jodan uchi uke, gedan barai |
23
Kokutsu dachi Jodan uchi uke, gedan barai |
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24
Zenkusu dachi Elevando mano derecha, hidari age uke |
25
Zenkusu dachi Elevando mano izquierda, migi age uke |
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26 Zenkusu dachi Girando rápidamente y elevando mano derecha Hidari age uke |
27
Zenkusu dachi Un paso largo y elevando mano izquierda, Age uke fumikomi ¡¡ KIAAII !! |
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28
Heisoku dachi Puño derecho en mano izquierda |
Yame |
© Jaime Santa María Bilbao