kata

Yoi Rei			¡¡GOJUSHIHOSHO!

1 Zenkutsu dachi Tate uraken uchi sobre el puño izquierdo (Lentamente)			2 Kokutsu dachi Kakiwake uke a 45º

3 Kokutsu dachi Kakiwake uke a 45º (Cruzando los pies por delante)			4 Zenkutsu dachi Tate shuto uke a 45º (Lentamente)

5 Zenkutsu dachi Gyako tsuki			6 Zenkutsu dachi Oi tsuki

7 Hidari ashi dachi Mae geri			8 Zenkutsu dachi Oi tsuki

9 Zenkutsu dachi Lentamente, tate shuto uke a 45º			10 Zenkutsu dachi Gyako tsuki

11 Zenkutsu dachi Oi tsuki			12 Migi ashi dachi Mae geri

13 Zenkutsu dachi Oi tsuki			14 Zenkutsu dachi (Paso atras) Tate enpi uchi

		15 Kokutsu dachi atras (Yori ashi) Sobre la mano izquierda, Shuto uke lateral lentamente

		16 Kokutsu dachi Hidari shuto uke gedan, migi haito uke

		17 Zenkutsu dachi Migi nukite uchi, deslizandose sobre mano izquierda

			18-19 Zenkutsu dachi Hidari nukite uchi, soltandose de un agarre Zenkutsu dachi Migi nukite uchi, sobre la palma izquierda

20 Kokutsu dachi (Yori ashi) Sobre la mano izquierda, Shuto uke lateral (lentamente)			21 Kokutsu dachi Hidari shuto uke gedan, migi haito uke

22 Zenkutsu dachi Nukite uchi, deslizandose sobre mano izquierda			23-24 Zenkutsu dachi Suelta de agarre y hidari nukite uchi Migi nukite uchi

25 Por detras, kiba dachi Girando por detras, gedan haito uke			26 Cruzando lentamente por delante, kosha dachi Mantenemos las manos igual

27a Migi ashi dachi Elevando rodilla izquierda, manos al frente (la derecha unos 10 cm encima de la otra)			27b Kiba dachi Yoko fumikomi, ikite izquierda

28 Kiba dachi Gedan haito uke a la derecha			29 Cruzando lentamente por delante, kosha dachi Mantenemos las manos igual

30a Hidari ashi dachi Elevando rodilla derecha, manos al frente, la izquierda unos 10 cm encima de la otra.			30b Kiba dachi Yoko fumikomi, ikite derecha

31 Kokutsu dachi (Yori ashi) Sobre la mano izquierda, Shuto uke lateral lentamente			32 Kokutsu dachi Hidari shuto uke gedan, migi haito uke

33 Zenkutsu dachi Nukite uchi, deslizandose sobre mano izquierda			34 Zenkutsu dachi Suelta de agarre y hidari nukite uchi 35 Migi nukite uchi

36 Zenkutsu dachi Gyako shuto uchi			37 Zenkutsu dachi Lentamente shuto uchi (palma hacia abajo)

38 Zenkutsu dachi Gyako shuto uchi			39 Zenkutsu dachi Lentamente shuto uchi (palma hacia abajo)

40 Zenkutsu dachi Uchi uke			41 Hidari ashi dachi Mae geri

42 Kosha dachi Soto uke kata ue, choku tsuki			43 Zenkutsu dachi Gedan barai

44 Kokutsu dachi (yori ashi) Sobre la mano izquierda, Shuto uke lateral lentamente			45 Kokutsu dachi Hidari shuto uke gedan, migi haito uke

46 Zenkutsu dachi Nukite uchi, deslizandose sobre mano izquierda			47 Zenkutsu dachi Suelta de agarre y hidari nukite uchi 48 Migi nukite uchi

49 Kiba dachi Girando por detras, gedan haito uke			50 Kosha dachi (por delante, lentamente) Mantenemos las manos igual

51a Migi ashi dachi Elevando rodilla izquierda, tate shuto uke con la izquierda			51b Kiba dachi Choku tsuki

52 Kiba dachi Gedan haito uke a la derecha			53 Kosha dachi, lentamente por delante Mantenemos las manos igual

54a Hidari ashi dachi Elevando rodilla derecha, tate shuto uke con la izquierda			54b Kiba dachi Choku tsuki

55 Zenkutsu dachi Lentamente, tate uraken uchi sobre el puño izquierdo			56 Kiba dachi (retrocediendo) Yoko tsuki

	57 Zenkutsu dachi adelante Oi tsuki ¡¡KIAII!!

58 Hachiji dachi Elevando la posición, ambos puños al frente			59 Hachiji dachi Hacia atrás, hasami tetsui uchi, (inclinando el cuerpo adelante )
60 Hachiji dachi Kamae, puños en los costados			61 Zenkutsu dachi Pasamos a zenkutsu dachi con fuerte impulso de cadera

	62 Neko ashi dachi Lentamente, doble shuto gedan barai haciendo un circulo amplio con los brazos

63 Lateral		63 Neko ashi dachi Elevamos las manos, morote keito uke

64 Lateral		64 Neko ashi dachi (Yori ashi) Morote seryiuto uchi ¡¡ Kiaii !!

65 Kokutsu dachi Sobre la mano izquierda, Shuto uke lateral lentamente			Yame Rei