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Karate |
Shotokán |
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EL VUELO DE LA GOLONDRINA KATA REALIZADO POR JAIME SANTA MARIA, C. NEGRO 5º DAN Hay algunos cambios en los ultimos movimientos, de Kanazawa a Kase |
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Embusen |
1 Saludo |
2
Heisoku dachi Puño derecho en palma izquierda en costado izquierdo ¡ENPI!
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3
Zenkutsu dachi, rodilla en el suelo Migi gedan barai
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4
Heiko dachi al frente Carga de ambos puños en el lado izquierdo |
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5
Fudo dachi a la derecha Migi gedan barai |
6
Kiba dachi al frente Hidari kagi tsuki (mizu nagashi no kamae) |
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7
Fudo dachi al frente Gedan barai |
8
Zenkutsu dachi Gyaku age tsuki 9 Movimiento envolvente con la mano derecha |
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10
Hidari ashi dachi Elevar rodilla derecha |
11
Kosha dachi Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki |
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12
Zenkutsu dachi hacia atras Migi gedan barai hacia atras (inclinando el cuerpo) |
13
Fudo dachi Hidari gedan barai |
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14
Zenkutsu dachi Gyaku age tsuki 15 Movimiento envolvente con la mano dcha. |
16a Elevar rodilla derecha 16b kosha dachi Soto uke kata ue, hidari choku tsuki |
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17
Zenkutsu dachi hacia atras Gedan barai hacia atras (inclinando el cuerpo) |
18
Fudo dachi Gedan barai |
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19
Kiba dachi al frente Elevamos pie izquierdo y hacemos un arco a la izquierda con toda la pierna, y también con la mano izquierda abierta, dejándola a 45º |
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20
Tsuru ashi dachi a 45º Golpeamos antebrazo derecho sobre mano izquierda ¡¡KIAAII!! |
21
Kiba dachi al frente Hidari seriuto uchi gedan |
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23-22
Hidari tsuki gedan Migi tsuki gedan (Ren tsuki) |
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24
Fudo dachi a la izquierda Gedan barai |
25
Zenkutsu dachi Gyako age tsuki |
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26
Kokutsu dachi al frente Shuto uke |
27
Recogemos pie derecho y adelantamos izquierdo
Kokutsu dachi
Shuto uke |
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28
Gyako tsuki |
29
Kokutsu dachi adelante Shuto uke |
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30
Fudo dachi hacia atras Gedan barai |
31
Zenkutsu dachi Gyaku age tsuki |
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32
Movimiento envolvente con la mano derecha |
33a
Elevar rodilla derecha 33b kosha dachi Migi soto uke kata ue, hidari choku tsuki |
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34
Hidari zenkutsu dachi hacia atras Migi gedan barai hacia atras (inclinando el cuerpo ) |
35
Hidari gedan barai |
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36
Lentamente, teisho uke chudan ascendente a 45º |
37
Zenkutsu dachi a la dcha.
Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente |
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38
Hidari zenkutsu dachi al frente Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente |
39
Migi zenkutsu dachi al frente Lentamente, ryo teisho uke ascendente-descendente |
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40
Zenkutsu dachi a kokutsu dachi Gedan barai |
41
kokutsu dachi a Kiba dachi Shuto age uke, nukite uchi gedan |
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42
Salto girando hacia la izquierda 360º en el aire, cayendo en kokutsu dachi ¡¡ KIAAII !! |
43
Kokutsu dachi Shuto uke |
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44
Retrocediendo un paso, kokutsu dachi Shuto uke |
45
Heisoku dachi
Puño derecho en palma izquierda en costado izquierdo |
© Jaime Santa María Bilbao