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BASSAI
DAI |
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Embusen |
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HEIKO-DACHI Saludo |
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Heisoku dachi Puño derecho sobre mano izquierda ¡¡BASSAI DAI!! |
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Kosha dachi Sho morote uke (Dando un paso largo al frente) |
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4
Hacia atras, zenkutsu dachi Uchi ude uke |
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5
Gyaku uchi ude uke |
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Hacia atras, zenkutsu dachi Gyaku soto ude uke |
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7
Uchi ude uke |
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Heisoku a la derecha (Bajando las caderas) Migi gedan kake uke |
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9
Zenkutsu dachi Soto ude uke |
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Gyaku uchi ude uke |
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11
Heiko dachi a la izquierda Carga de ambos puños en el lado derecho |
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Seriuto al frente, lentamente |
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13
Migi choku tsuki |
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Zenkutsu dachi a la izquierda (Sin desplazar los pies) Migi uchi ude uke |
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15
Heiko dachi a la derecha (Sin desplazar los pies) Hidari choku tsuki |
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Zenkutsu dachi a la derecha (Sin desplazar los pies) Hidari uchi ude uke |
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17
Avanzando pie derecho, kokutsu dachi a la izquierda Shuto uke |
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Kokutsu dachi al frente, avanzando Shuto uke |
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19
Kokutsu dachi, avanzando Shuto uke |
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Kokutsu dachi, retrocediendo Shuto uke |
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21
Zenkutsu dachi muy corto Metiendo muñeca derecho bajo mano izquierda (Con la palma hacia arriba) |
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21a
Tsukami uke (lentamente, girando la mano) |
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22
Hidari ashi dachi
Metiendo la rodilla entre los brazos |
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23
Cerrando los puños y atrayendo con fuerza
Yoko gueri kekomi gedan (Yoko fumikiri)
¡¡ KIAAII !!
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24
Recogiendo bien el yoko geri, Kokutsu dachi hacia atrás Shuto uke |
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Kokutsu dachi adelante Shuto uke |
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26
Heisoku dachi (Recogiendo el pie adelantado lentamente) Llevamos los puños a los costados y elevamos ambos por encima de la cabeza
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27
Migi zenkutsu dachi al frente Hasami tetsui uchi |
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28
Shuri ashi al frente Oi tsuki (mae te tsuki) |
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29
Zenkutsu dachi hacia atrás Hidari sho nagashi uke, Migi nukite uchi gedan |
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30
heisoku dachi (Recogiendo lentamente pie izquierdo) Migi ude uke, hidari gedan barai |
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31
Elevando el pie derecho, kiba dachi lateral al frente Yoko fumikomi, migi gedan barai |
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32
Haiso uke,a la izq. lentamente |
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Hidari ashi dachi Mikazuki gueri golpeando la mano izquierda |
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34
Kiba dachi Mawashi enpi uchi golpeando la mano izquierda |
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Migi gedan barai puño izquierdo en el biceps derecho |
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36
Hidari gedan barai, puño derecho en biceps izquierdo |
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Migi gedan barai, puño izquierdo en biceps derecho |
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38
Migi zenkutsu dachi a la derecha Cargando en lado izquierdo |
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Yama tsuki |
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40
Heisoku dachi (Recogiendo pie adelantado lentamente) Carga en lado derecho |
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Elevando rodilla izquierda |
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41b
Zenkutsu dachi Yama tsuki |
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42
Heisoku dachi (Recogiendo pie adelantado lentamente) Carga en lado izquierdo
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43a
Elevando rodilla derecha |
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43
Zenkutsu dachi Yama tsuki |
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44
Girando por detras, Hidari zenkutsu dachi a la derecha (Elevando brazo derecho) |
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Migi gedan kake uke |
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46 Migi uchi ude uke (Kanazawa hace tate uraken uchi) |
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Elevando brazo izquierdo Zenkutsu dachi a 180º sin desplazar los pies |
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48
Hidari gedan kake uke. |
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Hidari uchi ude uke (Kanazawa hace tate uraken uchi) |
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50
Avanzando medio paso, kokutsu dachi a 45º Shuto uke |
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Desplazando la posición lentamente sobre el pie izquierdo, kokutsu a 90º Vista hacia atrás |
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52
Avanzando medio paso, kokutsu a 180º Shuto uchi ¡¡ KIAAII !! |
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Recogiendo pie izquierdo Puño derecho sobre mano izq. heisoku dachi Heiko dachi |
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© Jaime Santa María Bilbao
